Joga jako forma rekreacji ruchowej polegająca na pracy z własnym ciałem jest mi bliska od lat, lecz dopiero ostatnie sześć lat życia przyniosło takie zmiany, że jest ona niezbędnym łącznikiem stanu umysłu z moją fizycznością. Utożsamiam się z filozofią Swami Kuvalananda, który mówi ‘(…) te dwie formy treningu muszą być praktykowane równolegle bądź raczej trening umysłu powinien dominować nad treningiem fizycznym.’ Jesteśmy w drodze, a jej cel wcale nie jest najważniejszy – najważniejsze jest to, jakie ścieżki wybieramy, by móc żyć w zgodzie z samym sobą i otaczającą nas rzeczywistością. Praktykowanie jogi umożliwia nam opanowanie sztuki prawidłowego oddychania, a przez możliwie najlepsze wykonywanie asan możemy korygować postawę naszego ciała i przede wszystkim zapewnić sobie skuteczny detoks od stresującej codzienności.

Zapraszam do wspólnej twórczej praktyki skierowanej nie tylko do ludzi w wieku 50+.

Telefon: +48 504 228 555
Email: studio@mandalayoga.pl