Od pierwszych zajęć hatha jogi na które trafiłam w 2000 r., poczułam ich dobroczynne działanie na mnie. Od tamtego czasu praktykuję jogę regularnie. W praktyce najbardziej przemawia do mnie bycie tu i teraz, uważność i samoobserwacja. Czuję, że w dzisiejszym świecie za dużo jest bodźców zewnętrznych, rozpraszaczy, które powodują, że zapominamy o tym co jest naprawdę ważne i istotne. Poprzez regularną praktykę wzrasta nasza świadomość ciała i umysłu. Trzy lata temu nasza Marta – twórczyni Studia Mandala Yoga w Bełchatowie, zaproponowała mi wyjazd na warsztaty vinyasa jogi, które rozpoczęły kolejną podróż w moim życiu. Vinyasa joga to styl w którym poprzez płynne przejścia pomiędzy poszczególnymi pozycjami jogi , poprzez połączenie ruchu z oddechem czuję przyśpieszone bicie serca nawet podczas łagodnej praktyki. W 2020r. – przełomowym pod wieloma względami, rozpoczęłam kurs nauczycielski Yoga Alliance RYT200 w UP DOG YOGA – Yoga Education School, który ukończyłam jako certyfikowany nauczyciel Vinyasa Yoga.

Swoje zajęcia chciałabym zadedykować osobom, które szukają wewnętrznego spokoju, ale również pracy skupionej na poznawaniu siebie, budowaniu swojej odwagi, dla osób które, nie boją się poznać swoich ograniczeń, ale też sposobów na przezwyciężenie ich. Interesuje mnie całościowe podejście do człowieka.

Telefon : +48 504 228 555
Email : studio@mandalayoga.pl