Aleksandra Fertlińska

Instruktor

Bio

Joga to ruch, który jednocześnie jest zatrzymaniem i uspokojeniem pędzonego umysłu. Praktyka jogi jest dla mnie sposobem nie tylko na dbanie o zdrowie fizyczne ale także piękną filozofią i drogą do połączenia się ze swoimi emocjami.

Od wielu lat ruch, zdrowe odżywianie i świadomy oddech są dla mnie schronieniem, które dawało mi rozluźnienie ale też budowało siłę i odwagę.

Od pierwszego wejścia na matę czułam, że to moje miejsce. Od zawsze czułam też, że chcę wspierać inne osoby na drodze do poczucia ich wewnętrznej wolności. W końcu zaowocowało to ukończeniem kursu– Yoga Alliance RYT200 w UP DOG YOGA – Yoga Education School jako certyfikowana nauczycielka Vinyasa Yoga. Nieodłącznym elementem mojej praktyki jest medytacja, której uczyłam się od jednej z najstarszych buddyjskich szkół theravada. 

Zapraszam Was do wspólnej praktyki, świadomej pracy z własnym ciałem, w której chciałabym żebyście odnaleźli drogę do zdrowia, przestrzeń zatrzymania i oddechu.

Dane kontaktowe

Telefon : +48 504 228 555
Email : studio@mandalayoga.pl