Moc z Ullą Wilczyńska-Kalak

Podkręć swoją energię

MOC - wzmocnij swoje ciało. Dołącz do nas i zrób sobie prezent! Jesteś WAŻNA!

Zarezerwuj czas, dołącz do nas, pobądź ZE SOBĄ w przepięknym i uzdrawiającym miejscu otoczonym lasem z ludźmi, którzy tak, jak Ty, chcą zrobić coś dobrego dla siebie, swojego ciała duszy i umysłu. To Twój czas, to też czas z jogą i jej różnymi obliczami. Zapraszamy wszystkie kobiety te, które już praktykują jogę, ale też te, które nigdy wcześniej jej nie doświadczały. Wprowadzimy Was w klimat otulającej i wspierającej praktyki jogi.
MOC z Ulą Wilczyńska-Kalak MANDALA YOGA
Początkujący oraz średniozaawansowany
Poziom
23 - 25/02/2024
Piątek, sobota, niedziela
1150zł
Koszt pobytu

Opis wyjazdu

Weekend z Ullą Wilczyńską-Kalak i MANDALA YOGA

Czego mogę się tam spodziewać?

Podczas tych 3 dni Ulla poprowadzi Was przez wzmacniającą Vinyasa joga, wspierające techniki oddechowe i medytacyjne. Dodatkowo doświadczysz głębokiego rozluźnienia w praktykach Yin jogi.

  • Spotkasz grupę Kobiet, która ma wspólny cel – zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. 
  • Zadbasz o siebie w miłej i sympatycznej atmosferze.
  • Przyjazna, otwarta grupa kobiet wśród której będziesz mogła poczuć się luźno i bezpiecznie
  • Wsłuchasz się w siebie, zauważysz swoje potrzeby i tęsknoty.
  • Posłuchamy też siebie empatycznie w przyjaznej atmosferze.

Na ten wyjazd zapraszamy wszystkich, którzy chcą przebudzić się na wiosnę i wzmocnić ciało.

Zajęcia i warsztaty, które NAS połączą:

  • praktyki jogi ( łatwe sekwencje, wykonalne dla każdej osoby, która jeszcze nie praktykowała jogi);
  • Vinyasa joga, sekwencje wzmacniające;
  • Yin joga, głębokie rozluźnienie;
  • medytacje prowadzone, czyli praca ze swoim umysłem;
  • praca z oddechem, nauczysz się jak możesz go wykorzystać by był Tobie wsparciem.

Miejsce spotkania

W Szczerym Polu
Popów 19,
99-235 Pęczniew

W Szczerym Polu to miejsce, w samym sercu Polski. Oddalone od wsi, otoczone rozległymi łąkami i polami. Lubione przez dzikie zwierzęta i ptaki. Bliskie sąsiedztwo jeziora Jeziorsko, kształtuje krajobraz tego miejsca. W Szczerym Polu to wyjątkowe miejsce, z pewnością będziesz czuł się tam dobrze. Sala do praktyki otwierająca się wprost na las w całości przeszklona. Pokoje w wysokim standardzie. Jedzenie…magia smaków.

Instruktor

Ulla Wilczyńska-Kalak

Instruktor

Przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowała w Australii, gdzie poznała wielu wyjątkowych australijskich i amerykańskich nauczycieli. Pod ich okiem doskonaliła swoje umiejętności i współpracowała jako asystent jogi.

“Celem moich zajęć jest pozytywna, wesoła i inteligentna joga – budząca energię życia i miłości.
Chciałabym, aby w trakcie zajęć ze mną każdy odnalazł radość i siłę jogi.”

Plan weekendu

Piątek
15:00-16:00 Zakwaterowanie
16:30 Delikatna praktyka na początek weekendu
18.00 Kolacja
20:00 Czas wspólny, zapoznanie

Sobota:
8:00 – 9:30 Poranna Vinyasa joga
9:30 Śniadanie
11:30 -13:00 Wzmocnienie i rozluźnienie
13:30 Obiad
– Czas wolny na refleksję lub odpoczynek
17:00 – 18:00 Yin joga – wzmocnienie i rozluźnienie
18:30 Kolacja
19:30 – 20:00 Nidra – jogiczny sen

Niedziela
8:00 – 9:30 Poranna Vinyasa joga
9:30 
Śniadanie
11:30 -13:00 
Wzmocnienie i rozluźnienie
13:30
Obiad

Sprawy organizacyjne

  • Organizujemy wspólne przejazdy.
  • Możliwość skorzystania z magicznych masaży Lomi Lomi i Kobido.
  • Na miejscu możesz za dodatkową opłatą skorzystać z sauny i balii.

Cena zawiera: 

  • pobyt w pokoju 2-osobowym,
  • pełne wyżywienie ( wszystkie trzy posiłki są wegetariańskie),
  • warsztaty.

Ważne informacje!

  • Liczba miejsc jest ograniczona.
  • Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku: 500zł.
  • W przypadku rezygnacji z wyjazdu wpłata nie zostaje zwrócona.
    Możesz znaleźć osobę na swoje miejsce 🙂
  • Nr konta do wpłaty całości/zaliczki:
    54 1050 1937 1000 0097 3364 5999