Joga dla nastolatków

Joga to nie tylko praktyka dla dorosłych. Dzieci także potrzebują przestrzeni odprężenia, relaksu i akceptacji. Zapraszamy wszystkich młodych joginów i joginki.

W środy zapraszamy na nowe, wyjątkowe zajęcia, które będę przestrzenią do rozwoju najmłodszych na wielu płaszczyznach. Podczas wspólnej praktyki:

• poznajemy jogowe asany
• zgłębiamy tajniki oddechu
• podnosimy poziom energii
• prostujemy kręgosłupy, zwiększamy siłę i elastyczność w mięśniach
• wspieramy się i współpracujemy ze sobą
• dzielimy się radością i dobrą energią
• wspólnie tworzymy przestrzeń pełnej akceptacji, szacunku i wdzięczności

Zapraszamy wszystkich młodych joginów i joginki zajęcia poprowadzi Ola Fertlińska.