Joga dla nastolatków

Szybciej zaczniesz, dalej dojdziesz
Poziom
Początkujący oraz średniozaawansowany
Dni
Środa
Czas
17:00 - 18:00
Rodzaj
Stacjonarny, online, indywidualny

Opis

Joga to nie tylko praktyka dla dorosłych. Dzieci także potrzebują przestrzeni odprężenia, relaksu i akceptacji. Zapraszamy wszystkich młodych joginów i joginki.

W środy zapraszamy na nowe, wyjątkowe zajęcia, które będę przestrzenią do rozwoju najmłodszych na wielu płaszczyznach. Podczas wspólnej praktyki:

  • poznajemy jogowe asany
  • zgłębiamy tajniki oddechu
  • podnosimy poziom energii
  • prostujemy kręgosłupy, zwiększamy siłę i elastyczność w mięśniach
  • wspieramy się i współpracujemy ze sobą
  • dzielimy się radością i dobrą energią
  • wspólnie tworzymy przestrzeń pełnej akceptacji, szacunku i wdzięczności

Zapraszamy wszystkich młodych joginów i joginki zajęcia poprowadzi Ola Fertlińska.

Instruktor

Aleksandra Fertlińska

Zobacz Profil

Marta Karłowska

Zobacz Profil